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电动按摩椅的好处和坏处

     电动按摩椅主要是利用机械的滚动力和机械力挤压进行按摩,临床工作中并没有电动按摩椅十个好处和坏处的说法,好处一般是可以疏通经络、放松肌肉、缓解疲劳、改善睡眠等,但也有易引起肌肉按摩处损伤、骨折等坏处。


一、好处

1、疏通经络:电动按摩椅可针对人体的穴位经络,通过滚动力和挤压力,达到疏通人体经络的目的。

2、放松肌肉:借助外力,身体肌肉可得到很好的放松。

3、缓解疲劳:经络疏通、肌肉放松后,可有效缓解机体疲劳。

4、改善睡眠:机体疲劳被大部分缓解后,可进一步促进睡眠。


二、坏处

1、肌肉按摩处损伤:在按摩部位持续按摩,会对肌肉造成损伤,出现肌肉按摩处发红,严重者会出现破溃。

2、骨折:电动按摩椅属于外力作用,因同一部位使用时间过长、力度过大等不当操作,容易引起骨折。尤其是患有骨质疏松症的老年人,在没有专业人士指导下使用,否则容易引发事故。

对于小孩、老年人等人群,使用电动按摩椅时要有人陪同,还要注意按摩的时间不可太长,一般15-20分钟适宜,还要注意力度的适应,建议力度从轻到重,根据自身的身体情况,量力而行。

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